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メラトニン

  • ★★★★☆

  • レビュー:15件

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メラトニン

商品概要

カテゴリ 睡眠薬      
在庫

在庫あり

納期 (新型コロナ感染拡大による遅延)14~28日間
メーカー Aristo Pharmaceuticals(アリストファーマスーティカル)
発送国 シンガポール、インド
効果・効能 メラトニンを増加させ、睡眠をサポートします
有効成分 メラトニン
用法・用量 1回1~3錠を就寝前に服用してください
作用時間
副作用 疲労、頭痛、性欲低下など
禁忌・注意 精神安定剤を服用している・妊娠中の方は医師に相談してください
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商品詳細

効果・効能

睡眠ホルモンと言われているメラトニンを増加させて、睡眠をサポートします

メラトニンは脳の松果体という部分から、夜間に分泌される神経ホルモンです。
睡眠を安定させ、体内時計を調整する働きがあります。
日本では売られていませんが、アメリカでは睡眠に導くサプリメントとして幅広く用いられています。

【メラトニンの効果】
・良質な眠りのサポート
メラトニンは光の影響を受ける物質です。
暗いところではメラトニンが分泌され、明るいところでは反対に減少します。
日光不足や、就寝前のパソコン・スマートフォンはメラトニンのサイクルを乱してしまいます。
メラトニンは入眠・睡眠の質をサポートし、レム睡眠(深い眠り)の時間を増加させます。

・バランスのいい概日リズム作り
時差ぼけや昼夜交代勤は、体の正常な概日リズムを乱してしまいます。
加齢によるメラトニン不足の補助やバランスのいい概日リズム、良質な睡眠をサポートします。

・免疫の強化と抗酸化作用
メラトニンは、強い抗酸化作用と免疫システムを強化する作用があります。
ストレスで免疫力が低下するのを抑え、感染症に対する抵抗力を高める効果が期待できます。

・精神的サポート
日光は、メラトニンの生成を増加させます。
日照時間が短い季節(秋・冬)は、日光が松果体にとって不十分なため気分の落ち込みやうつ症状を引き起こすことがあります。
メラトニンを補給することで、気分の落ち込みや季節性感情障害を改善し心のバランスをサポートします。

メラトニンが不足すると免疫力の低下や体重増加、糖尿病の発症率が高くなってしまいます。

用法・用量

1日1~3錠、就寝前に服用してください

初めて服用する場合は、1錠から服用してください。

参照

効果・効能、用法・用量について、以下のサイトを参照しました。

副作用

疲労や頭痛、性欲低下などの副作用が報告されています
上記の症状が現れた場合は、服用を止めてください。

禁忌・注意

以下に当てはまる人は服用しないでください

  • メラトニンに対し、過敏症の既往歴がある
  • フルボキサミンマレイン酸塩を服用している

※妊娠中・精神安定剤を服用している人は本剤服用前に医師または薬剤師に相談してください。

参考サイト

本商品の詳細は、海外メーカーの商品情報の翻訳および以下のサイトを参考に編集しています。

カスタマーレビュー

  • 星の数平均:★★★★☆

  • 15件のレビュー
  • 夜勤だった生活を引きずっていて眠れない体質になりがちです。
    昼職に変えて今はメラトニンでちゃんと夜に眠れるように訓練中です。
    眠剤を買おうか迷ったけど、最初はメラトニンがいいかなという選び方にしました。
    眠剤を飲むほどでもないですからね、たぶん。
    ちゃんと医者に相談していないから分かりませんが、私はメラトニン選んで良かったと思っています。

  • アメリカに留学していた頃はよくメラトニン飲んでいました。
    アメリカではスーパーで買えたんですが、日本にはないんですね。
    ネットで調べると個人輸入できる通販からなら買えるとわかり、とても嬉しかったですね。

    いくつか通販サイトを調べて、説明が一番分かりやすかったこのサイトから使ってみることにしました。
    試しに一番安い100錠から注文しました。
    注文から12日後くらいにちゃんと届いたかな?

    そのあと1ヵ月くらい試しに飲んでみたらちゃんと効果ありました。
    ちゃんと本物が届くなら今後もこのサイトにお世話になろうと思います。
    他のサプリメントも購入してみようかな。

  • メラトニンはサプリメントなのに、結構効果がありました。アメリカのサプリメントはやっぱり効果が強いんですかね?!普段は1錠を飲んでいますが、今日は眠れなさそうだなというときは2錠のんだりして気分によって変えています。人それぞれ体質や不眠の症状が違うと思うので、自分にあった飲み方を見つけるとより効果を実感できると思います。

  • 時々眠れないことがあって、次の日の仕事中に眠気と戦うという悪循環…。プライベートなことで仕事に支障をきたしたくないから、メラトニン飲み始めました。

    服用し始めて1週間くらいですが、眠れない日は今の所ありません。たまたまなのか、効果が出てきたのか。ぐっすり眠れるようになったので睡眠の質も上がっているんだと思います。

  • 不規則な仕事をしているので、必然的に不眠になりました。ネットで睡眠にはメラトニンの量が大切とあったので購入することに。
    まだ効果は実感できていませんが、今のところ副作用もなく安心して飲んでいます。

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