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メラトニン

  • ★★★★☆

  • レビュー:30件

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メラトニン 3mg
内容 割引率 定価 通販価格 1錠あたり 個数 ご注文
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商品概要

カテゴリ 睡眠薬      
在庫

在庫あり

納期 (新型コロナ感染拡大による遅延)14~28日間
メーカー Aristo Pharmaceuticals(アリストファーマスーティカル)
発送国 シンガポール、インド
効果・効能 メラトニンを増加させ、睡眠をサポートします
有効成分 メラトニン
用法・用量 1回1~3錠を就寝前に服用してください
作用時間
副作用 疲労、頭痛、性欲低下など
禁忌・注意 精神安定剤を服用している・妊娠中の方は医師に相談してください
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おすすめポイント

こんな生活が原因の体内時計の乱れに効果的です

商品詳細

効果・効能

睡眠ホルモンと言われているメラトニンを増加させて、睡眠をサポートします

メラトニンは脳の松果体という部分から、夜間に分泌される神経ホルモンです。
睡眠を安定させ、体内時計を調整する働きがあります。
日本では売られていませんが、アメリカでは睡眠に導くサプリメントとして幅広く用いられています。

【メラトニンの効果】
・良質な眠りのサポート
メラトニンは光の影響を受ける物質です。
暗いところではメラトニンが分泌され、明るいところでは反対に減少します。
日光不足や、就寝前のパソコン・スマートフォンはメラトニンのサイクルを乱してしまいます。
メラトニンは入眠・睡眠の質をサポートし、レム睡眠(深い眠り)の時間を増加させます。

・バランスのいい概日リズム作り
時差ぼけや昼夜交代勤は、体の正常な概日リズムを乱してしまいます。
加齢によるメラトニン不足の補助やバランスのいい概日リズム、良質な睡眠をサポートします。

・免疫の強化と抗酸化作用
メラトニンは、強い抗酸化作用と免疫システムを強化する作用があります。
ストレスで免疫力が低下するのを抑え、感染症に対する抵抗力を高める効果が期待できます。

・精神的サポート
日光は、メラトニンの生成を増加させます。
日照時間が短い季節(秋・冬)は、日光が松果体にとって不十分なため気分の落ち込みやうつ症状を引き起こすことがあります。
メラトニンを補給することで、気分の落ち込みや季節性感情障害を改善し心のバランスをサポートします。

メラトニンが不足すると免疫力の低下や体重増加、糖尿病の発症率が高くなってしまいます。

用法・用量

1日1~3錠、就寝前に服用してください

初めて服用する場合は、ピルカッターやハサミなどでカットして半錠から服用してください。
症状や効果に合わせて最大3錠まで増量できます。

服用後は眠気やふらつきが出る恐れがあるため、必ず就寝直前に飲みましょう。
アルコールとの同時に摂取してしまうと作用が強くなり副作用が出やすくなってしまいます。
服用は水またはぬるま湯で行ってください。

副作用

疲労や頭痛、性欲低下などの副作用が報告されています

副作用が現れた場合は、服用を止めてください。
症状が長期間続いたり悪化したりする場合はただちに医療機関を受診しましょう。

禁忌・注意

以下に当てはまる人は服用しないでください

  • メラトニンに対し、過敏症の既往歴がある
  • フルボキサミンマレイン酸塩を服用している

※妊娠中・精神安定剤を服用している人は本剤服用前に医師または薬剤師に相談してください。

参考サイト

本商品の詳細は、海外メーカーの商品情報の翻訳および以下のサイトを参考に編集しています。

メラトニンを服用してもなかなか寝付けない人にオススメの商品

メラトニンは、体内のメラトニン量を増やすことで自然な眠気を誘います。しかし、メラトニンを服用しても不眠症状が改善されず、1ヵ月以上悩んでいる人には、短時間型の睡眠薬がおすすめです。
服用後30分と短い時間で効きはじめます。

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カスタマーレビュー

  • 星の数平均:★★★★☆

  • 30件のレビュー
  • 眠れないけど薬に頼るのはちょっと、、、みたいな人にマヂでおすすめさして。毎日2錠飲んでたら眠れるようになった!マヂで嬉しみ!これで仕事中カックンカックンしなくてすむぜ!

  • 5錠飲んだら眠れるけど頭痛がする。飲んだ後30分間くらい。

  • 1錠を1週間、効果を感じられず翌週から2錠にし、また1週間飲み続けた。それでやはり満足のいく効果が得られず、飲み方を3錠にまで増量。また、眠る前の準備も徹底。寝ながらのテレビ鑑賞、本読みを止め、瞑想・ヒーリングミュージックを聞くことに。約1時間半ほど。心と身体をデトックスしたあとにメラトニン3錠を飲む生活をつづけて約1週間半。ようやく瞑想が必要なくなり、23時になるとあくびが出て、ヒーリング音楽だけで眠れるようになった。飲み方に試行錯誤をするのはやっておいて損はないと体感させられた。

  • 服用方法にハサミでカットしていいと書いていたので、1錠とハサミでカットした半分を飲んでいます。1錠半が寝付けるし、次の日に眠気が出る事がない丁度いい量でした。

  • 成人には処方を行っていないそうなので、毎度通販で買っている者です。

    病院処方は子どもだけなんだって知った時のショックたるや。社畜で眠れない大人が、なんでもかんでも睡眠薬で解決したがる人ばかりだと思わんで欲しいわ~。
    ロゼレム買おうと思ったけど、バカ高かったんでこっちにしてます。

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