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L-テアニン

  • ★★★★☆

  • レビュー:4件

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L-テアニン

商品概要

カテゴリ 睡眠薬      
在庫

在庫あり

納期 (新型コロナ感染拡大による遅延)14~28日間
メーカー Sapphire Healthcare LLC(サファイアヘルスケア)
発送国 香港
効果・効能 良質な睡眠をサポートします
有効成分 L-テアニン400mg
用法・用量 1日1錠を目安に、食事と一緒にお召し上がりください
作用時間
副作用 特にありません
禁忌・注意 妊娠中、授乳中、投薬治療中の人は、摂取について医師へご相談ください
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商品詳細

効果・効能

良質な睡眠をサポートします

L-テアニンを経口摂取すると、リラックス時に生じる脳波(α波)が増えることが認められれています。
α波が増えると、覚醒をつかさどる交感神経の活性が抑えられます。
反対に脳の休息を促す副交感神経が活発になり、リラックス効果が得られるといわれています。

L-テアニンに期待されている働き
・スムーズな入眠
・睡眠の維持
・ストレスの軽減
・不安や緊張感の緩和

L-テアニンによるリラックス作用は、おもに寝つきの改善や気持ちのいい目覚めに有効です。
さらに、不安や強い緊張、イライラといったメンタルの乱れ、PMS(月経前症候群)、PMDD(月経前い不快気分障害)などにも有用です。

また副交感神経が優位な状態では、肉体もリラックスします。
血管や筋肉が緩み、血圧が低下。血流の促進により、肉体疲労の回復も早まります。

L-テアニンは緑茶のうま味成分です

L-テアニンはアミノ酸のひとつで、緑茶のうま味成分でもあります。
緑茶を飲めばL-テアニンを摂取できますが、緑茶には覚醒を促すカフェインも含まれているため眠りを妨げる可能性があります。

寝つきの改善や良質な睡眠を目指している場合には、L-テアニンのみを摂取できるサプリメントが適しています。

またL-テアニンは、日本において食品添加物として扱われています。
そのため、医薬品のように強い効果や大きな副作用、依存のリスクなどはありません。
睡眠薬や精神安定剤の服用に抵抗がある人でも、L-テアニンであれば安心して睡眠サポート・ストレスケアを行なえます。

用法・用量

1日1錠を目安に、食事と一緒にお召し上がりください。

摂取のタイミングに指定はありませんが、食事と同時に摂取することが推奨されています。

眠気が強く現れる場合には、摂取量が多すぎる可能性があります。
次の摂取からは、半分(200mg)に減量してください。

また1錠以上摂取しても、寝つきが早まるわけではありません。
推奨されている用量を守って、摂取を続けてください。

副作用

副作用は特に報告されていません。

ただし、L-テアニンの摂取により体調に異変を生じた場合には、使用を中止してください。

禁忌・注意

摂取に注意が必要な人がいます

  • 持病や治療中の疾患がある
  • 医薬品を服用している
  • 妊娠中(妊娠の可能性がある)、または授乳中
  • 18歳未満

上記にあてはまる人は、L-テアニンの摂取についてあらかじめ医師へご相談ください。

含有成分にアレルギーがある人は摂取を控えてください

L-テアニンには、変性セルロース、植物性ステアリン酸、リン酸2Ca、ケイ酸塩、グリセリンなども含まれています。
これらの成分に食品アレルギーがある人は、L-テアニンの摂取を控えてください。

参考サイト

本商品の詳細は、海外メーカーの商品情報の翻訳および以下のサイトを参考に編集しています。

カスタマーレビュー

  • 星の数平均:★★★★☆

  • 4件のレビュー
  • 睡眠薬ってなんか手だしにくくないですか?
    俺、そこまでやばくないねん的な。確かにそこまで悪くないのよ。
    ちょっとここ最近睡眠の質が悪いなってくらい。
    だから自力でどうにかできるのか?それとも睡眠薬買った方がいいのか?って対処方法どれにしようか悩んでたんだけど、サプリって選択肢があったね。
    選び方って人それぞれだけど、俺はちょっと悩んでるくらいだからサプリでも全然よきだと思う。

  • 不安、緊張をあまり感じなくなり、怒り肩のような姿勢もあまりとらなくなりました。副作用の心配もなく安心して飲めています。

  • バイタルミーシリーズには絶対的信頼を置いています。
    ED関係のサプリメントを飲んだことがありますが、サプリメントのくせしてしっかり効果がありました。
    最近、生活環境が変わり寝つきが悪くなってきたのでこちらの商品も買ってみることに。やっぱり思っていた通りの効果を実感。もちろん実感するまでに時間はかかりましたが、継続は力なりですね。
    飲み方もこちらに書かれている通りに従えば問題ないと思います。念のため公式HPをチェックしましたが、同じことが書いてありました。信頼して良いかと思います。
    僕は2ヵ月前からコチラのサイトにお世話になっているので、初めから信頼していますけどね!
    他サイトと違ってテキトーなこと書いてないし、良いと思いますよ。

  • なにかに没頭すると夜更かしが続き、仕事にも少し支障が出るのでいい加減にせねばと思いこちらのサプリメントを飲むことに。
    マツキヨに売っているものを試してみたんですが、効果がイマイチだったので、いつも使っているこちらのサイトで買ってみることにしました。
    眠りが浅い人間だったんですが、L-テアニンでぐっすりです。されどサプリメントって感じです。

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