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バレリアンルート

  • ★★★★☆

  • レビュー:4件

2,260

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バレリアンルート 475mg
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商品概要

カテゴリ 睡眠薬      
在庫

在庫あり

納期 (新型コロナ感染拡大による遅延)14~28日間
メーカー Swanson Health Products(スワンソン・ヘルスプロダクツ)
発送国 香港
効果・効能 不眠症状を改善するようにサポートします
有効成分 バレリアンルート、ゼラチン、微結晶セルロースなど
用法・用量 就寝の1時間前に、1~2カプセルを使用します
作用時間
副作用 頭痛や胃のむかつき、興奮、不安感、心臓障害
禁忌・注意 含有成分にアレルギー反応の既往歴がある人は使用できません
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おすすめポイント

こんな人におすすめです

商品詳細

効果・効能

寝つきの悪さを改善するようサポート

バレリアンルートは、古代から使用されてきたバレリアン(セイヨウカノコソウ)を配合するサプリメントです。
一時的な不眠症状や心の不安定さを改善するとして、現代社会でも健康補助食品として商品化されています。

脳内にあるGABAに対して働きを強める作用が期待でき、眠る前に焦燥や緊張を感じないようにします。
GABAはリラックス効果をもたらす物質として有名ですが、不眠症錠を抱えている人は既存のGABAの力だけではカバーできていない状況下にあることがほとんどです。
そこで、GABAへの作用が期待できるバレリアンルートを飲み、不眠症状の改善が期待できるというわけなのです。

※2017年に発表された米国睡眠医学会(American Academy of Sleep Medicine)の研究結果によると、慢性不眠の人には効果を無さないことが判明しています。
不眠症と診断された人は、バレリアンルートではなく睡眠薬をご検討ください。

用法・用量

就寝の1時間前に、1~2カプセルを使用します

使用の際には、水またはぬるま湯で飲みましょう。
多量摂取で効果が強まるというエビデンスはないため、メーカー規定の用法・用量を守ってください。

副作用

頭痛や胃のむかつき、興奮、不安感、心臓障害

バレリアンルートはサプリメントのため基本的に副作用がありません。
しかし、長期的に使用または多量摂取した際には頭痛や胃のむかつき、興奮、不安感、心臓障害といった副作用を生じることが判明しています。

身体に異変を感じた場合は、飲むのを中断して専門医による診断を受けてください。

禁忌・注意

有効成分にアレルギー反応の既往歴がある人は飲めません

サプリメントのため、さまざまな天然成分を配合しています。
アレルギー反応が出やすい、または以前に特定の成分でアレルギー反応が出た既往歴がある人はバレリアンルートを使用しないでください。

また、既に不眠症治療薬を服用している人は本商品と併用可能か必ずかかりつけ医と相談してください。

参考サイト

本商品の詳細は、海外メーカーの商品情報の翻訳および以下のサイトを参考に編集しています。

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バレリアンルートを製造・販売しているスワンソン社は、海外では大手サプリメントメーカーです。
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カスタマーレビュー

  • 星の数平均:★★★★☆

  • 4件のレビュー
  • 1日2カプセルでようやっと眠れるようになりました。
    長い道のりだった気がするけど、薬には絶対手を出したくなかったのでバレリアンでがんばりました。
    最初は怖くて1日1カプセルという飲み方で今より1カプセル減らして飲んでたんですけど、あんまり効き目の実感がわかなくて。
    2カプセルにしてからガラッと変わったような気がしています。

  • 初めてのバレリアンルートです。睡眠改善にいいという噂はかねがね聞いていました。うわさといってもただのネット情報ですが。どんなに疲れていても眠れない日々がここ最近続いていたので思い切ってハーブを含むバレリアンルートにチャレンジ。サプリメントというのは重々承知で、期待半分、まあ効かなくてもしょうがないかなという気持ちも半分といったところでしょうか。いざ飲み始めて2週間程度、テレビを見ながらいつの間にかこっくりしていることが多くなりました。そうなったらすぐにベッドへ行くようにしています。この生活を続ければちゃんとした睡眠生活が送れそうです。

  • 薬は眠気の持ち越しがつらいと友人から聞いていたので、まずはサプリから試している最中です。嬉しいことに効果があるのか、11時にはあくびの回数が増えて、眠たいなって思える状態になっています。私には薬は必要なさそうです。

  • なかなか寝つけなくて非常に困っていたんですけど、バレリアンを飲むようになって2ヶ月半後くらいにはいつの間にか爆睡している自分に気づきました。睡眠薬みたいに依存性とか離脱症状も心配ないし、1瓶飲み終わったら継続するかどうかを考えようかなと思っています。そのくらい効果ありました。

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